秋天肝火旺吃什么好鼓励
更新时间:2021-03-12 10:41:28
秋天肝火旺吃什么好
文章导读 在秋天由于季节的原因,气候比较干燥,所以说我们身体容易出现上火的情况,不但会口干舌燥,而且还会口舌生疮,是一种特别不舒服的情况,这样的现象主要是出现了肝火的现象,对于我们生活和工作都有着一定的影响,我们一定要重视,特别是要进行积极的调理,下面一起来了解一下秋天肝火旺吃什么好?
一、莲子汤
身体症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
应对方法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝
规范工作流程身体症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
应对方法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥
身体症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
应对方法:石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之。
四、喝梨水
身体症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
应对方法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰
身体症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
应对方法:猪腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
通过以上的介绍,我们现在知道了秋天肝火旺吃什么好,这也是在有了肝火的情况后,一种食疗的方法,在平时的时候我们还需要注意正确的生活习惯,不但要按时睡觉和起床,而且还不能出现熬夜的情况,另外也要在平时的时候多喝水。
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