黑豆怎样吃补肾力量

为什么游戏会如此设置呢？因为《DOTA2》的翻盘比《英雄联盟》容易。 那些肾脏健康出现问题的人们注意了，生活中有很多补肾的方法，其中饮食补肾是非常安全有效的一种，今天为大家推荐吃黑豆补肾，那么黑豆该如何吃补肾效果才好呢？1、黑豆浆先将黑豆洗干净，在温水中泡小时，待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中，制成鲜豆浆。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素，是养生的好食物，同时也具有补肾的功效。材料：黑豆、白砂糖、水先提前一个晚上将黑豆放到水里浸泡，水温最好是20- 0度左右。第二天早上起来就可以将黑豆捞起，放到豆浆机里面加水，开始搅拌。注意，豆浆机里水不要超过最高水位线。如果豆浆机打出来的是生豆浆的话，记得要放到锅里去煮分钟左右。2、黑豆乌鸡汤比较常见的黑豆的菜谱。将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约 小时，加入精盐适量，汤成。这道菜是专门为补肾生发设计的，黑豆、何首乌、乌鸡都是补肾的良方，一起使用效果更佳。 、酸辣黑豆取黑豆500克，香醋100克，红糖8克，湿淀粉20克，辣椒粉、精盐适量。将黑豆洗净后，浸泡一天，沥干水分，隔水蒸至熟软。将香醋、红糖、湿淀粉一起搅匀放入锅中，用文火边煮边用勺搅，至稠厚，把蒸过的黑豆倒入锅中，加入精盐、辣椒粉，拌匀调好味后，即可食用。本方可开胃消食、补肾抗衰。4、黑豆猪肚汤功效：补虚损、健脾胃。材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。调料：盐适量。将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。5、黑豆紫米粥功效：健肾、益气、补虚。材料：紫米75克，黑豆50克。调料：白糖5克。黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟，撒上白糖拌匀。6、黑豆补肾方原料：黑豆240克，何首乌、枸杞子、核桃仁各60克。制法：将核桃仁炒香、碾碎；枸杞子、何首乌置锅中加水适量同煎，至汁浓后滤去药渣，再加入核桃仁和黑豆，同煎至核桃仁稀烂，汁全部被黑豆吸收为度。取出晾干或低温烘干，贮瓷瓶中备用。功效：补肝益肾，生发乌发，降血脂。应用：每天服2次，每次40粒。适用于肝肾不足引起须发早白等症的辅助食疗。