教你护肤的经典食疗小妙招吗

护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰盲目地去商店买各种化妆品来试，今天就来介绍几种护肤的方法。

Tips1：绿茶天然抗氧化

绿茶富含丰富的茶多酚和咖啡碱。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，抗衰老效果要比维生素E强18倍，可以消除人体的自由基。咖啡碱可利尿帮助消化，有效排毒，尽快消除疲劳。

Tips2：阿胶红润好肤色

阿胶含有更富的铁元素、蛋白质、骨胶原和多种氨基酸，是强大的补血剂，对于养阴生津、美容润肤、抗衰老、延年益寿等具有显著的效果。

Tips3：酸味有效助消化

较上月回升0.9个百分点。不过 醋是美容极品，不仅可以帮助消化，还可以使肌肤变的柔嫩滑润。如果不喜欢醋的气味，柠檬中的柠檬酸也具有一样的功效，它会有助于消化掉脂肪，促进肠胃蠕动。不过肠胃不好的女生不宜食用过多。

Tips4：胶原蛋白让脸颊更丰满

随着年龄增长，肌肤内的胶原蛋白不断流失，它可以使肌肤恢复弹性，光泽水润。补充富含胶原蛋白的食物中，猪蹄和花胶都是很好的选择。

久久健康提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康饮食频道。