冬季饮食四种食物通便排毒吧

我们每天所摄入的食物中，除了人体所需要的各种营养成分外，还携带不少毒素。由于冬季比较干燥，不少人容易便秘，长期的便秘就没法将体内的垃圾排出，导致身体毒素堆积太多，从而影响健康。下面，为你介绍四种有助于通便、排毒的食物，帮助你实现真正的健康。

石榴汁抗氧化

鼓励他们带头发展 以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。

石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明星”