孕妇上火了怎么办蹭飞

皮衣与闪亮的金属装饰成了摇滚的象征一样孕妇上火了怎么办？在孕期，孕妇会出现很多不适的症状，比如上火，一旦孕妇上火，就极容易引发便秘、牙龈肿痛等症状。那么，孕妇上火了怎么办？怀孕上火怎么办？孕期上火怎么办呢？

孕妇上火了，应该养成早睡早起的习惯，每天在2 点前睡觉。因为2 点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果2 点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作，这会导致情绪烦躁、上火等症状。 孕妇睡觉注意事项： 1、孕妇睡觉时应该最好采取左侧位，可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。 2、孕妇睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。 、睡前应该避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

水是生命之源，不管什么时候对人体都是最重要的。当孕妇上火时，应该要多补充水分，每次喝适量的水，一天要多喝几次。不要等口渴了再喝，那样会引起上火的。 孕妇应该每天喝160毫升水，每两小时喝一次，每日8次。最好是早上起来喝杯水大约在 00毫升左右即可，午餐后1小时喝一杯，晚睡之前1小时再喝半杯水，其余时间可以合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。

孕妇情绪不稳定，经常急躁、生气，就容易导致上火。即便上火了，也要保持良好的精神状态和乐观的生活态度，多想一些开心的事情，让心态平和、情绪平定。也可以通过听音乐，观赏美的事物，看好笑的书等，尽量避免自己有不良的精神刺激。慢慢的上火的症状就会减退。

一般情况下，孕妇上火对胎儿不会有影响，但也要注意，因为孕妇长期上火会导致食欲不振、便秘等不适症状，这就会对胎儿造成不良影响。有说，这样会导致胎儿也容易上火，宝宝出生后眼屎多甚至眼睛红的情况，也和孕妇上火有关。 2、影响宝宝的心脏发育 孕妇上火就容易发脾气，这样的胎儿生下来后患心脏疾病的概率就会升高。有研究表明，孕妇的一些发泄行为，比如摔门、大声吵嚷、摔碗筷，都会影响到胎儿的心脏在子宫的发育情况。

孕妇上火要记住尽量不要盲目的使用药物去火，因为上火分虚火和实热两种，如果没有辨别清楚孕妇是那种上火就吃药，反而会加重上火的情况，而且吃药对胎儿会有不良影响，最好就是用食疗。