产后子宫下垂的情况虽然并不多见调研

产后子宫下垂的情况虽然并不多见，得由于病情严重，新妈妈们应该要引起重视，尽早的做好预防工作，以免它的发生，本文就告诉新妈妈们，预防产后子宫下垂的几个办法，一起来参考下吧。

的情况虽然并不多见，得由于病情严重，新妈妈们应该要引起重视，尽早的做好预防工作，以免它的发生，本文就告诉新妈妈们，预防产后子宫下垂的几个办法，一起来参考下吧。

首先我们来看看，子宫下垂的原因：

子宫是通过韧带固定在盆腔中的，生产时韧带会扩张，因此有的妈妈会有韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，出现子宫轻微下垂，如果产后不注意预防和治疗，待年纪大了后就会真的出现子宫下垂了。

这样可以预防子宫下垂：

1、大力提倡喂养。

母乳喂养对宝宝的好处就不用再说了，对妈妈来讲，可以促进子宫收缩，对韧带的恢复也有一些帮助。

预防产后子宫下垂的几个办法

2、不要长时间。

产后日常的活动可以正常进行，不必受到影响，但还是要注意不能过早提重物，不要长时间站立，保持通畅，预防便秘。

、每天做两次提肛运动。

向产后妈各位小伙伴妈着重推荐这个运动，简单方便，而且对产后的盆底肌恢复非常有帮百视通不排除会在未来和电视机厂家和硬件商联手推出硬件终端。“我们都是欢迎的助。每天上午、下午可各做一次，每次10～20多分钟都可以。

【知识补充】

这样的妈妈容易出现子宫下垂：

5左右的高龄产妇

婴儿比较大

时间比较长

产后经常拎重物，腹压增加，如便秘

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