不要过高评价天然食品的价值哈

不要过高评价“天然食品”的价值

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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干果：我们一般都高估了它的营养价值，以为干果比新鲜水果含有更丰富的营养。事实上，正因为干果只是小食品，所以很多人都会吃得比一般生果多，自然也就吸收了更多营养。另外要引起注意的是，有些干果含有用于保持颜色的亚硝酸盐，有些人会产生过敏反应，引起呼吸困难或是气喘。

户外饲养的家禽：不少人误认为在户外饲养的鸡，会比在室内饲养的好。他们会想象一片绿油油的草地，温暖的阳光，家禽能自由活动。但事实上，室外的环境也不一定好，而且更有机会携带沙门菌。因此购买时不要只盯着户内户外，最重要的是看是否合乎您的需求。

高度则是8至9米。中庭通过三块巨大玻璃天幕进行自然采光。周围则有12根巨柱支承走廊。 健康薯片：蔬菜脆片和玉米、薯片比较，不见得前者比后者好很多

。蔬菜脆片与薯片一样，所含的维生素与矿物质非常少，与薯片并无区别。