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更新时间：2020-04-13 00:41:28

女人补肾食疗合适女人补肾的食疗方

很多人都以为补肾是男人的事情，但其实当女人25岁以后，身体各机能都开始减退，也很容易造成气血两虚、阴阳失调的状态，让女人身体产生退化，渐渐的衰老。那末女人补肾吃甚么好呢？有哪些女性补肾食疗方呢？今天我们就来为大家介绍一下女人补肾食疗方，让帮主女人恢复青春活力。

女人肾功能下落，会导致皮肤干燥、头发干枯、脸色苍白等一系列衰老的现象，这是很多女性朋友都不愿意看到的，那末女性朋友要如何补肾呢？

合适女人补肾的“10个宝”

补肾第一宝当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的性能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭而至的贫血。

当归益母草蛋

当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第二宝阿胶

阿胶，是很补的，特别适用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血情况。而且阿胶中含有多种氨基酸，医治贫血也优于铁剂，能够更好的改良体内钙平衡。

阿胶炖红枣

红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

补肾第三宝龙眼干

用于血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋

龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

补肾第四宝黑豆

黑豆对于月经稀少非常有用。

黑豆核桃炖猪腰

黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肾第五宝黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。

黑芝麻炖鸡

黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

标签：补肾女人食疗合适

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