红豆黑豆粥的做法有哪些活血利水营养多豆油夏季
更新时间:2020-04-14 03:16:33
红糖枸杞大枣水的功效有哪些专家为你介绍其营养价值
红枣枸杞红糖水的功效
常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明,它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用,常被当作滋补调养的食物。除这些保健效果外,枸杞的药用价值主要体现在...
枸杞、 宁夏枸杞果实有下降血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治眼花昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用,功能清热凉血、退虚热,主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等;根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。
“女人最怕血虚。遇到脸色苍白,例假几个月来一次,手脚冰冷,平时容易心悸的女病人,我一般会建议她用当归、枣和鸡蛋来补。”李丽芸说,做法是10克当归,10个黑枣或新疆大红枣(不宜用干枣),加上一个连壳鸡蛋,一起煲水煮开,然后将鸡蛋剥壳再煮一会儿。血虚女性三天吃一次,效果明显。
如果没有血虚症状,但肝气郁结,容易发脾气、烦躁,则可用“鸡子黄汤”,做法是干黄花菜半两,鸡蛋黄一个,加上百合25克和少量陈皮炖汤。
阴虚的女性适合“清补凉汤”,做法是沙参、玉竹、百合、淮山、排骨煲汤。虚寒的女性则可选用乌鸡、枸杞和淮山煲汤。
原料
红糖 10.0g
枸杞子 10.0g
姜 5.0g
枣(干) 20.0g
饮用水 320.0g
步骤
1 红枣洗净,姜片洗好备用
2 锅内置1000ml的水,放入桂圆干,红枣干,姜片,大火煮沸之后,转为小火慢炖。
3 加入适量的红糖,等到红枣软烂,茶水煮出香味便可。
营养价值
红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。
红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
此汤可用于普通人春季养生,也可用于产妇产后补血,
以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效
热量:33 大卡(100克) 有助于减肥。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。
标签:红糖枸杞大枣水
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