如今的女性最怕吃了吗

如今的女性最怕吃了，因为怕自己苗条的身材会因吃而变形了，那么，是不是就不能吃了，就只能想想了不能动口了。其实，这也不是很难的事了，只要吃的讲究就可以，也可以吃的放心，吃的开心，吃的苗条的。那么，到底可以吃哪些可以达到这么一方面的功效呢？

如今的女性最怕吃了，因为怕自己苗条的身材会因吃而变形了，那么，是不是就不能吃了，就只能想想了不能动口了。其实，这也不是很难的事了，只要吃的讲究就可以，也可以吃的放心，吃的开心，吃的苗条的。那么，到底可以吃哪些可以达到这么一方面的功效呢？

食谱1：罗宋汤

材料：卷心菜1个，胡萝卜2个，土豆3个，西红柿4只，洋葱2个，西芹2瓣，牛肉半斤，香肠1根。

做法：将牛肉洗净，切成小块。准备一个汤锅，放大半锅水，将牛肉冷水下锅，开大火煮沸，改用小火，用勺子去浮沫，闷制3小时。将蔬菜洗净，土豆、胡萝卜、西红柿去皮，卷心菜切一寸长菱形，土豆切滚刀块，胡萝卜切片，西红柿切小块，洋葱切丝，芹菜切丁，红肠切片备用。

在牛肉汤烧至3小时后，取一口大的炒锅，锅烧热后放入油100克，奶油也放入100克，油烧热后先放入土豆块，煸炒到外面熟了放入红肠，炒香了随后放入其它蔬菜，再放入番茄酱和番茄沙司(按汤的量估算尽量多放)，放入精盐一勺， 旺火煸炒一两分钟后趁热全部放入汤里，汤继续小火熬制。

再将炒锅洗净，擦干，开小火把锅烤干后，把面粉放入锅内，反复炒至面粉发热，颜色微黄就趁热放入汤里，用大汤勺搅匀。再熬制20分钟左右，根据个人口味放盐和糖调好口味再放入胡椒粉即可食用。

但软件的研发进展较慢 柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。