宝宝今天6岁零5天

宝宝今天6岁零5天。妈妈们是不是被以下问题困扰着，刚生下来的小宝宝特别喜欢睡觉，甚至除了喝奶的时间外，宝宝都在和周公约会着。可是随着自家的孩子的逐渐长大，孩子的睡眠时间变得越来越短了，难道是周公嫌自己家的孩子不够别人家的优秀?妈妈们想必也已经知道了，促使自己的孩子生长发育的 功臣 就是生长激素，而这位 功臣 就是喜欢在夜间频繁出现，为了自己的孩子以后能变得更高更强壮，妈妈们肯定是希望自己的孩子能够睡久点的啦!其实不是这样的，妈妈们可以去和其他家长交流一下，就会知道别人家孩子的睡眠时间也是相对于婴幼儿时期变短了。

这时因为睡觉其实是宝宝在保护自己的一种措施，要知道，出生的宝宝的很多系统还没有发育完善，比如说视觉和听觉神经系统，那个时期的宝宝极易被外界的各种光线和声音刺激从而变得疲劳，于是睡得时间就相对长了不少。等到孩子逐渐发育成熟，其体内各系统也逐步完善，而且孩子对外界的好奇心也逐渐地增强，所以孩子们就不断地缩短睡眠的时间。再说孩子们的天赋秉性不同，虽然妈妈们觉得孩子的睡眠时间短，但是孩子却任然精力旺盛、食欲良好，那妈妈们就不用过于担心孩子睡不够了。要是孩子们睡眠时间减少了，而且白天的时候，孩子明显表现出神疲乏力，昏昏欲睡，那妈妈们就要去检查看看是不是因为孩子睡觉的环境不好而导致孩子睡得不舒服的，找出原因后，妈妈们要及时帮孩子解决。要是孩子生病了，在病后尤其是发热性疾病热退以后，孩子就要在睡眠中恢复身体，所以孩子的睡眠时间要适度地延长，这是孩子机体的正常调节现象。经过充足的睡眠后，孩子很快就生龙活虎了。

应对孩子夜间哭闹

有些孩子在夜间熟睡时突然哭闹不休，那妈妈们不要那么惊慌，先看看是什么原因导致孩子哭闹的。其实引起孩子夜间哭闹的因素都很常见，比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿，过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、或者是有硬硬的东西抵在孩子的身下，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等，孩子自然睡不着了。等妈妈们解决了导致孩子睡不着的因素，那孩子就可以安静入睡了。另外，可能是由于孩子患了某些疾病，进而影响睡眠状态和睡眠质量。

(1)佝偻病：要是孩子患了这种病，就极易出汗、常烦躁、易惊。这时妈妈们要在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D，妈妈们平时要多带孩子外出玩耍，让孩子多晒晒太阳，适度接受紫外线的照射以补充维生素D，并多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等。

(2)肠痉挛：如果孩子在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白，而且还拒绝妈妈用手去抚摸自己的肚子，哭闹时发时止，肚子不胀，摸不到包块，也没有呕吐、发烧、腹泻等症状，妈妈们就要意识到孩子可能是肠痉挛。疼痛的剧烈时可以给孩子服用颠茄，缓解痉挛，在日常生活中，妈妈们就要注意帮孩子保暖腹部，督促孩子少吃生冷饮食。

(3)蛲虫病：要是妈妈们发现孩子在入睡后的1~2小时里，突然大声啼哭并不停用手去抓自己的小屁股，那妈妈们就要看看孩子是不是得了蛲虫病，这时妈妈要在明亮的光线下仔细检查看看孩子肛门的周围有没有白色线头样小虫活动。要是确定了自己家孩子患上了蛲虫病，妈妈除了要给孩子服用驱虫药外，还要让孩子养成良好的卫生习惯。要教会孩子多洗手、剪指甲、不吮手指，不穿开裆裤，而且妈妈们要多洗晒枕头被褥等床上用品，以防自身再感染。

让孩子好好睡觉

妈妈们要给孩子创造一个安静舒适的睡眠环境。

(1) 晚餐时，孩子不宜进食过多。在孩子入睡前，妈妈们也不要给他们吃的太饱或喝得太多水。

(2) 每天按时就寝，养成按时睡眠的良好习惯。

(3) 每日睡前给孩子洗澡，若冬季室温较低，每日睡前应洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样就可以让孩子早早进入睡眠状态。

(4) 室内光线要暗，拉上窗帘，不要发出嘈杂的声音。

(5) 孩子在睡前不宜进行剧烈活动，不讲新故事、看新书，以免过度兴奋，难于入睡。

(6) 室内保持空气新鲜、湿润，家长们也不应该在室内吸烟，新鲜的空气有利于孩子入眠。

(7) 被褥、枕头要清洁舒适，妈妈们勤换被褥、枕头，床单每1~2周清洁一次。

编者的话：优质的睡眠对孩子来说很重要，无论是谁劫持了孩子的睡眠，妈妈们都要及时帮孩子解决掉这些麻烦事!

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