花钱少吃得好还美容六种食物要常吃

更新时间：2020-06-24 16:47:11

花钱少，吃得好，还美容，六种食物要常吃

下面介绍的这些食物不仅可以为人体提供丰富的营养成分，还可以起到美容的作用。

【苦瓜】

苦瓜是一种苦中有甜的食品，它并表示含有极丰富的维生素C，经常食用能增强皮层活力，使面容变得细嫩。

【兔肉】

在日本，它被称为美容肉，兔肉含蛋白高，脂肪低；含磷脂多，胆固醇少；含有人体必需的矿物质和多种微量元素。经常食用既能增强体质，又不发胖，使皮肤红润白嫩。

【白开水】

每天喝5~8杯白开水，会使人的皮今后三星、英伟达、博通、英特尔以及联发科等芯片厂商皆表示会在明年推出自己的64位处理器肤更加娇嫩无比。

【黄瓜】

黄瓜也是美容食品，经常食用，无论生、熟或用嫩黄瓜浆为主料调制面霜，可以使人皮肤细腻，身体苗条，显得更加姿容俏丽。

【鱼籽】

无论什么鱼籽，都不妨吃一吃，它不仅味道诱人，还会使人健康、美丽，并对健脑、乌发有一定的疗效。

【肥肉】

每天适量地（50克左右）吃一点肥肉，会使人的皮肤柔润、光滑、细腻、富有弹性，但绝不会使人发胖。