幸福快乐体寒和宫寒的区别女性宫寒日常应该怎么调依依不舍

体寒和宫寒的区别 女性宫寒日常应该怎么调节

一到冬天很多人都会出现手脚冰冷的情况，特别是在女性身上，经期的时候手脚寒冷的情况更是不少，因此而且增添青春活力。 全弹牛津布菱形格：该面料经线采用涤纶DTY300D络丝；纬线采用涤纶DTY丝300D；采用变化提格组织纹理很多人会把体寒和宫寒两种混为一谈。两者之间有所联系，却有本质的区别。

一到冬天很多人都会出现手脚冰冷的情况，特别是在女性身上，经期的时候手脚寒冷的情况更是不少，因此很多人会把体寒和宫寒两种混为一谈。其实体寒和宫寒是两种不同的存在，体寒所有人皆可能出现的，它是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。而宫寒顾名思义就是子宫寒冷，是很多女性可能受了体寒的影响而出现的症状。两者之间有所联系，却有本质的区别。女性宫寒需要引起重视，否则会引起更加严重的妇科疾病。

下面就为大家讲讲体寒和宫寒之间的区别，以及女性宫寒的一些日常调节方法。

体寒和宫寒的区别

1.对象

宫寒：宫寒的对象是子宫。

体寒：体寒的对象是身体。

2.范围

宫寒：仅发生在女性身上。

体寒：体寒则男性女性都有。

3.症状不同

宫寒：表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。

体寒：表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，腹痛喜按等症状。

4.后果不同

宫寒：一般为受精卵很难着床，即难怀孕。

体寒：一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。

宫寒的日常调理方法

1.注意身体保暖，驱寒暖宫

子宫暖，气色佳，要注意给子宫保暖，尤其下身要少受凉。宫寒的女性还要注意头、胸腹、双脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如果不小心受寒了，要及时补救，可以热饮红糖生姜水，使身体发汗。

2.日常多运动，动则生阳

每天进行适量的运动，可以锻炼身体，提高自身机体免疫力。每天保证半小时的走路时间，能改善身体循环。尽量在中午阳光充足时，到户外活动，接受自然界中的阳气。每晚坚持用热水泡脚，刺激足部的经络和穴位，促进血液循环，使全身温暖。

3.利用经络穴位调理宫寒

艾条温灸

取穴：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。

做法：用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持即可见效。

功效：每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。

4.保持乐观的心态和充足的睡眠

乐观心态可以化解体内郁气。宫寒的女性应该重视自我保养，及时调节情绪，保持乐观平和的心态，作息有度，这样有利于储藏阳气。

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