一扇排骨牛

沈阳市红十字会专职副会长宿鲁告诉 “　　一扇排骨，把肋条剁吧了，准备包排骨包子，大块的脊骨留下，酱烧。这个大骨头超级好吃的，没有多少肉，但是筋头巴脑滴，你就撕吧，你就啃吧，不但满足了口舌之欲，还不长胖，土豆胡萝卜那个软糯啊，强烈推荐！　　酱烧脊骨　　原料：脊骨适量、葱姜、胡萝卜、土豆

”

一扇排骨，把肋条剁吧了，准备包排骨包子，大块的脊骨留下，酱烧。这个大骨头超级好吃的，没有多少肉，但是筋头巴脑滴，你就撕吧，你就啃吧，不但满足了口舌之欲，还不长胖，土豆胡萝卜那个软糯啊，强烈推荐！

酱烧脊骨

原料：脊骨适量、葱姜、胡萝卜、土豆、八角、生抽、面酱、盐、糖等。

做法：

1、大骨头处理干净、用开水焯一下，去除血沫子和脏东西，锅里放少少量油，放大骨头进去翻炒；

2、加入少许生抽和一勺面酱翻炒均匀，加入开水没过骨头，加入两片姜、一个八角开炖；

3、肉炖到七八成熟时加入胡萝卜和土豆块，加入葱花，加入适量盐和少许糖，等到菜也炖熟后出锅即可。