肠炎吃什么好的快覆盖

更新时间：2022-01-11 04:32:39

现在很多人都大鱼大肉的吃，一点都不注重自己的身体，导致自己得了肠炎，肠炎吃的东西也不是很多了，也解不了嘴馋了，那么肠炎吃什么好的快呢，这些都是我们想知道的事情，接下来，我们来看看下面这篇文章吧，他能告诉我们答案。

肠炎吃什么好的快

1.天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2.红色水果

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

3.蛋白质食物

性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。

4.干果

干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

5.流质食物

急性肠胃炎在初期，肠蠕动活跃或处于痉挛状态，此时消化和吸收功能都薄弱；所以，发病后小时内，宜吃流质食物，如大米粥、藕粉、蛋花汤、细挂面等；如腹泻严重者，可适当补充一些菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

6.豆类

黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。

肠胃炎食疗

1.白扁豆粥

白扁豆50克、大米100克。白扁豆浸泡2小时后，与大米一并熬成粥，调入少许白糖，每次服用次，可长期服用。

2.生姜木瓜汤

生姜30克，木瓜500克，米醋300毫升。生姜和木瓜切片，放入锅内加水，倒入米醋，煎沸20分钟即可。每2日1剂，数次分服。

3.薏仁茶

薏苡仁100克，淡竹叶20克，水煎代茶频饮，治暑夏胃肠炎腹泻。

4.鸡内金煮粥

鸡内金10克，炒麦芽30克，陈皮10克，先水煎30分钟，去渣取汁，加入大米100克，共熬稀粥，每日食用3次。适用于伤食胃肠炎。

今日国内糖市因上周五外糖重挫导致跳空低开肠胃炎的后期养护食谱

1、大枣健脾粥

大枣50g，山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适量。各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。健脾胃、养气血、调营卫、生津液。

2、益脾饼

红枣500克煮熟去皮核。取枣肉250克、鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克，鸡内金、白术清洗干净，以文火焙干、研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥制成小饼，放入烤箱内烘干，取出后放入塑料袋内备用。

3、鲜芦根粥

新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜适量即可；将鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内加水浸泡30分钟，大火煮沸后改文火煎20分钟。捞出药渣、加入洗净的粳米，煮至粳米开花、粥汤粘筒。起锅前5分钟放入生姜共煮。一日分2次服用即可。

肠炎吃什么好的快呢，上面文章都写得很明白了，我想必大家一定看清吃了吧，我想有肠炎的朋友们都要好好看看这篇文章了，因为这篇文章会对你有很大的帮助，希望大家一定要牢牢记住了，可千万不能忘记了哟。知道了吗。