父母的牵挂蹭飞

孩子是祖国的未来，父母的牵挂。父母最担心孩子无非是这三件事：温饱问题、健康问题以及教育问题。温饱和教育问题取决父母的经济基础，健康问题则考验的是父母的细心及照顾的能力。当孩子难受生病时无疑是爸妈的最焦急无措的时候。小病小痛还好，比如：咳嗽、感冒常见又普遍的生病例子，这些可以增强孩子的抵抗力，治愈起来也不难，父母不用太过于担心。但如果小孩的血铅超标，那就是比较严重的问题了。这不是一针一药就可以解决的，治不好会对孩子造成很大的伤害，落下病根，严重的夺取孩子生命。那么什么是血铅超标?儿童血铅超标怎么办?

图片来源：锐景图库

一、儿童血铅的正常范围与超标所带来的影响

1、铅属于重金属，危害人体健康。儿童血铅的正常范围应低于100ug/l(国外的最新标准为50 ug/l);一般人(包含成人和儿童)血铅浓度超过100 ug/l为血铅超标(称为高铅血症);血铅浓度超过200 ug/l被视为铅中毒。说明：以连续两次静脉血铅水平为准。

2.、血铅超标及中毒的影响，一般表现为：注意力不集中、多动、记忆力下降、听力下降、便秘(呈黑色)、腹痛、呕吐、妄言、攻击性行为、反应迟钝、语言能力紊乱，贫血等。血铅超标常致儿童多动症，影响儿童身心健康及学习。美国医学研究人员发现，婴儿血液中含铅水平与其智商呈反比关系。值得注意的是，儿童对铅的吸收是成人的5倍，但排铅能力只是成人的% ，因此饮食是造成儿童铅中毒的重要因素。

二.、儿童血铅超标的判定

最直接有效的办法就是去医院化验血铅(或尿铅)水平。

三、日常生活与铅中毒

日常生活中导致儿童血铅超标的因素很多，但俗话说“病从口入”，血铅超标主要与饮食和空气有关。

1、方便面、松花蛋、茶叶中含铅3.1方便面、松花蛋、茶叶中含铅

灾难再次降临在这个不幸的家庭上据报道，多款知名方便面被曝含重金属，其中“统一老坛酸菜牛肉面”酱包含铅量最高。松花蛋的铅高含量是众所周知的，而茶叶中的铅含量多与茶的出产地有关。

2、厨房用具(如锅)、金属餐具(如碗、勺子)含铅

3、学习文具中含有铅，比如教科书的彩色封面、彩色蜡笔，因为彩色油墨中含有可溶性铅，而很多儿童有吸吮手指和文具的习惯。

4、汽油中含有铅，经常性吸入汽车等机动车尾气也能导致铅中毒。 3.5燃煤中含有铅，不同的产地含铅量不同。蜂窝煤燃烧产生的烟尘中含有铅。

四、 血铅超标的防治方案

1、预防主要是杜绝或尽量避免使用和食用高铅食品和低劣的餐具。

2、治疗

对于儿童一般避免用药物降铅，因为多数药物具有一定的副作用，故多采用食疗法。医学专家多年临床研究发现：谷胱甘肽具有广谱解毒清除人体重金属的作用;钙有助于铅排泄;蛋白质成分能与体内的铅结合成种可溶性的化合物从而阻止体对铅的吸收;果胶可减轻铅在体内毒性，减少铅吸收等。多食用解铅毒的食物，比如：

(1)富含谷胱甘肽的食物，如小麦胚芽、动物肝脏(鸡肝、猪肝)，谷胱甘肽还具有延缓衰老的作用。

(2)富含维生素C的绿色蔬菜和新鲜水果，如菠菜、油菜、韭菜、山楂、猕猴桃、苹果、冬瓜等。

(3)富含微量元素钙、铁、锌的食物，如虾皮、牛奶、猪肝(或鸡肝)、红枣、骨头汤(加少量醋同煮，有利于钙溶出)。

(4)富含膳食纤维的食物，含量由高到低排列山楂、辣椒、大枣、香菇、银耳、木耳、紫菜、菜花、菠菜、白菜、油菜、黑芝麻、黄豆、蚕豆、小麦、玉米(粗加工的谷物比精加工的纤维素含量高)。纤维素被称为第七营养素，有降低血脂、加强排毒、清理肠道、保护口腔、防止便秘等作用。

(5)富含果胶的食物，如大枣、木耳、海带、胡萝卜、柑橘、蜂蜜等。

(6)大蒜。大蒜可以解毒，其所含的大蒜素可与铅结合成为无毒的化合物。

(7)高蛋白食品，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

综上所述，排铅效果较好的食品有

木耳、香菇、牛奶、虾皮、海带/紫菜、胡萝卜、大蒜、猪肝(鸡肝)、红枣、辣椒、菠菜、油菜、芹菜、骨头汤(补钙，老少皆宜)、山楂、猕猴桃、苹果、鸡蛋、橘子、瘦肉等。

广东三优教育科技有限公司客服邮箱：cs@ 三优亲子，怀孕育儿，倡导优生优育优教，给妈妈一个幸福之家。

海口男科医院哪好
小儿脾胃虚弱的症状
梧州白癜风医院