自强快餐炒菜菜谱大全有哪些

更新时间：2020-09-13 01:13:36

快餐炒菜菜谱大全有哪些？

文章导读现在是一个标准的快餐时代，尤其是广大上班族人群，平时经常要和快餐打交道，甚至有的人一日三餐都是快餐，这样的饮食习惯是不好的，总的来说，快餐有两大问题，首先是营养不够全面，其次是饮食卫生得不到保障，所以大家要尽量减少快餐，快餐中最常见的是一些炒菜，比如下列这些炒菜菜谱。

经典快餐菜谱大全：

西式快餐之熏肉意粉

材料

外买意粉，白菌，洋葱，番茄酱，美式烟熏肉，黑椒，新鲜罗勒，芝士粉

做法

1.煮粉（煮后过凉＋少许橄榄油混合）；

2.炒酱（油＋洋葱＋美式烟如果会员也是和你是一样的设置熏肉（切碎）＋黑椒＋番茄酱＋新鲜罗勒）；

3.入烤箱（撒芝士粉上色）。

风味快餐面

材料

细面条或粉条250克，蔬菜油1茶匙，芝麻油1茶匙，洋葱半个，切细，大蒜1头，剁碎，去皮无骨鸡胸1块-切成1厘米的片，新鲜碎姜1汤匙，大白菜叶2片，切成块，鸡汤60毫升，雪利酒2汤匙，酱油1汤匙，海鲜酱1.5汤匙，小洋葱2个，切细丝

做法

1.按包装说明煮面，沥干。

2.同时，往大不粘锅中倒油，中火烧热。下洋葱和大蒜炒到变软。下鸡肉直到变成褐色；放姜，白菜，鸡汤，料酒，酱油和海鲜酱混炒。

3.在面条上浇鸡肉混合汁，再撒洋葱丝趁热上桌。

【环球综合报道】据英国广播公司(BBC)3月3道

可乐鸡翅

材料

鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可乐、糖、盐

做法

1、锅中倒入水大火煮沸后，放入鸡翅焯烫2分钟后捞出。

2、用清水洗净鸡翅表面的浮沫后，沥干备用。

3、大葱切段，姜去皮切片。

4、锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香、八角、花椒、桂皮。

5、把鸡翅倒入锅中，翻炒1分钟后，倒入可乐和清水。

6、再倒入老抽搅匀后，盖上盖子改成中火，焖煮20分钟。

7、打开盖子，调入盐，改成大火，煮约3分钟，待汤汁粘稠即可。