【芡实】

简介芡实，又叫：鸡头米、鸡头荷、鸡头莲、刺莲藕、假莲藕、湖南根。睡莲科、芡属一年生大型水生草本。茎长达一丈余，中间也有孔有丝，嫩对剥皮可食。五六月开紫花，花开时面向阳光结苞，苞上有青刺。花在苞顶，也如鸡喙。剥开后有软肉裹子，壳内有白米，形状如鱼目。七八月成熟，九月份结果。果实可食用。也可作药用。

季节夏、秋

▸功效与作用1、芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。

2、用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。 ▸营养价值(好处)1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；

2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。 ▸副作用(坏处)芡实没有什么副作用，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。 ▸能吃吗能吃。 ▸怎么吃芡实米常用于泡茶、煮汤、蒸饭、熬粥。

芡实米的常见菜谱有酒酿鸡蛋汤、芡实米莲子饭、芡实米粥等。 ▸禁忌人群便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食芡实米。

▸适宜人群一般人群均可食用芡实米， 白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频、遗精早泻者、慢性腹泻、慢性肠炎者尤其适用。 2470 阅读随着现代社会的发展,很多人都知道粗粮对身体有好处,常吃粗粮能减少很多疾病.所以很多人家的早饭就已经变成了红豆薏米粥,尤其是很多爱美的女孩子,对红豆薏米芡实更是十分热爱,但是

标签：红豆，薏米，红小豆，芡实 12848阅读粥，在日常地饮食中，堪称最佳养生佳品。很多人喜欢喝粥的原因也正是因为粥具有着良好的养生功效。粥的种类很多，但是大多数推崇的都是米粥，因为米粥的顺滑效果比较好。根据米粥的食材

标签：山药，薏米，粥 8511阅读 芡实应该是我们在中药房经常会看到的一味中药，应该可以说对于很多人来说，是很多人熟知的中药，当然在我们很多中医药膳里可以可以经常看到芡实的身影，可见芡实对于我们的日常生活中还是

标签：芡实201 -0 -10 8162阅读很多人对于芡实米其实是很有疑问的，因为他们不知道芡实米能不能给孕妇使用，因为孕妇在怀孕的过程里面，对于一些食物是很敏感的，因为肠胃方面会经常受到激素的刺激。芡实米中含有很多

标签：孕妇，芡实，便秘 8071阅读对于干芡实我想可能有些人是比较熟悉的，当然还有一部分人其实并没有很了解它。所以，当提到干芡实怎么吃这个问题的时候，很多人的反应是茫然的。所谓干芡实不过就是芡实的干货而已，干

标签：干芡实，健脾祛湿，蛋白质 6622阅读在生活中芡实随时比较常见的食物，很多人选择芡实与莲子的食用是比较常见的食用方法，但是日常生活中食用芡实一定要注意适量进行食用，虽然芡实的营养价值非常高，但是在食用芡实的时候

标签：芡实米，芡实，芡实米不能和什么一起吃， 4275阅读 我们都很喜欢喝粥，粥的营养丰富，而且容易消化，特别是放些有滋补作用的原料做的粥效果会更好，山药煮粥就非常好，如果在搭配上薏米和芡实就更好了，不但味道好，滋补的功效也会很

标签：山药201 -0 -09 2975阅读芡实糕有嚼劲，带有一股桂花清香味、花粉蜂蜜芡实糕带着一股非常独特的香味，做工非常考究、口感细腻，口味独特。今天就教大家芡实糕的做法。一、原料：标签：芡实201 - 2658阅读多数女性都遭遇过白带异常的问题，白带异常往往是妇科病的征兆， 炎、慢性宫颈炎等可能导致白带发黄。所以，有些女性一发现白带出现异常就紧张不已，可能导致错误判断和吃错药。标签：白带，芡实粥 2524阅读芡实也叫做刺莲。它属于一种睡莲科植物。因为它长在水中，因此南方此种植物比较多。芡实的功效非常多。它含有丰富的蛋白质、维生素等，能够益肾固精，去湿补脾。因此经常被用做中药治疗多种疾

标签：芡实201 - 2256阅读经期的时候，女性要注意饮食和运动情况，这些对女性身体影响很大，尤其是饮食不当，会导致女性身体有腹痛的现象，女性经期的时候身体都是比较脆弱的，这个时候女性很容易诱发一

标签：经期，芡实米，淀粉 1998阅读如今很多的人们都存在着不同程度的胃病，这对于人们的身体会造成一定的伤害，严重的甚至会出现其他的并发症，加大对身体的威胁，需要引起我们的重视。我们在生活中要注

标签：芡实,薏米,山药,芡实薏米山药粥的功效 19 2阅读随着如今人们生活水平的提高，各种以前没有见过的东西也渐渐的出现在了大家的眼帘中，芡实米是其中的一种，但是还是有很多人对于这种东西不是很熟悉，因此大家都想知道芡实米的功效和作

标签：芡实米，芡实米的作用，补脾止泻，益肾固精 1744阅读也许很多人对芡实并不熟悉，其实它是一种水生类的草本植物，叶子比荷叶还要大，一般呈圆形或者箭形。芡实的叶子最小的也有四厘米，一般稍大一点的叶子就是十厘米，它的叶子非常光滑，上

标签：炒芡实，芡实，炒芡实的功效与作用 1551阅读芡实是什么?我国是一个地大物博的国家，在民间有很多有价值的植物是我们所不知道的。就像芡实，看见这个名词的时候相信大部分人都不知道是什么意思，更别说芡实是什么有什么作用了。所

标签：芡实，芡实是什么东西，芡实怎么用 1508阅读一、芡实莲子糯米粥材料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖 0克。二、芡实莲子糯米粥做法：1.莲子去芯扒瓣，与

标签：芡实201 - 150 阅读在日常生活中，很多人有早晨喝粥的习惯，过去人们单一的喝棒子面粥，随着生活的改善，这人们研究粥的花样也越来越多，比如八宝粥，银耳莲子粥，薏米芡实山药粥等。人们研究这么多花样的

标签：山药，薏米，芡实 1274阅读芡实这种食材可能很多朋友在生活中是很少去食用它的，对于它的营养价值也没有多大的了解。其实，芡实这种东西对于健胃以及预防便秘是有帮助的，它一般可以制作成蕙米芡实粥来食用，所以

标签：便秘，芡实，泻药 1219阅读芡实是一个对人体各方面都是帮助的水生植物，它的含有的蛋白质、脂肪、碳水合物、粗纤维都是比较多，对这类植物选择，在对身体各方面上，也是没有任何损害，而且对它在使用上，也是可以

标签：芡实,鸡头米,睡莲科 1216阅读众所周知芡实是一种对人体的健康有很多好处的药食同源的保健品，芡实还是民间的补肾的首选呢？其实芡实不仅具有补肾的功效，同时芡实还具有消食健脾养胃等功效，由其是对于一些小孩子来方日常

标签：芡实201 - 1174阅读很多年轻的上班族由于饮食不规律、或是不吃早餐等坏习惯，都会造成肠胃不适的情况。甚至有的人年纪轻轻就患胃病了，而说起养胃，不少人肯定有自己的想法，可能最多的就是吃粥之类的。但

标签：养胃，莲子，芡实，茯苓 1159阅读芡实米对人体的帮助是很多人都了解的，但是一部分的人会认为这些芡实米吃多的话会导致身体出现发胖的情况，这样的想法其实是没有根据的，因为芡实米中有很多的淀粉，对人体提供了充足的

标签：芡实米，腹泻者，胡萝卜素 1158阅读妊娠时期既是女性最脆弱的时期，又是女性最伟大的时期。脆弱是因为女性在饮食方面和习惯方面必须注意，而且有很多食物不能食用，这些食物对于胎儿会产生危害;伟大则是因为女性即将开始

标签：孕妇，芡实米，蛋白质，维生素 1041阅读山药、薏米、芡实众所周知都具有很高的药用价值，用它们组合做山药薏米芡实粥对于养生保健再美不过，是许多名医都推荐的。一： 原汁原味做法--直接煮 山药片、薏仁米和

标签：山药201 - 1024阅读粥的款式和种类有很多品种，芡实淮山粥就是其中的一个品种。不同的就是每种粥的制作方法还有所含有的营养成分是不同的，因为它们所选用的食材是有所区别的。其实食物都是独立存在的，每

标签：芡实，淮山粥，淮山 102 阅读中药芡实的功效与作用有很多，这点对于大多数中医师来说是再熟悉不过的事情了。芡实其实就是一种睡莲科植物的果实，一方面芡实是具有一定的食用价值的;而在另一方面，芡实也是具有一定

标签：中药，芡实，功效，作用 1010阅读用料：免肉100克，肉苁蓉、芡实各 0克。(1)兔肉洗净，斩件;肉苁蓉略浸，切片;芡实洗净，清水浸半小时。(2)

标签：肉苁蓉201 - 907阅读排骨是很多人比较喜爱的选择，排骨的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，因此对排骨吃的时候，完全是可以放心进行的，不过在吃排骨的时候，需要适量的进行，过多的选择排骨，也是会造成

标签：芡实，薏米，排骨 2 70阅读山药的食疗作用是很大的，它的味道不仅好，很爽口，而且也是很有营养的，它能够很好的减低血液中胆固醇的浓度，对于预防和治疗冠心病的效果是很好的，也是现在的人都很喜欢的一种食物了

标签： 124 阅读蝴蝶斑也是我们平时说的黄褐斑，妊娠斑，肝斑，在面部很常见，特别是鼻子，颧骨很明显，长了蝴蝶斑是很不好看的，很多人也想尽快的把斑去掉，了解蝴蝶斑最佳治疗方法有助于蝴蝶斑的治疗

标签：

去臭除异味用什么比较好
乌海治白癜风专业医院
白银白癜风治疗医院有哪些